Tubuh yang kurang ideal atau sexy sering kali membuat orang yang memiliki badan gemuk merasa malu, semu manusia pasti ingin memiliki tubuh indah trutama kaum wanita, sebenarnya banyak sekali cara untuk membuat tubuh kita terlihat indah dan sexy jadi gak perlu kawatir bagi yang memiliki tubuh gemuk dan gak perlu banyak mengeluarksn banyak biyaya
brikut ini adalah tips-tips untuk menjadikan tubuh kita lebih indah
1 berolahraga,
berolahraga dengan teratur membuat tubuh kita menjadi sehat, banyak membuang lemak. Kalau tubuh kita banyak mengandung lemak tentunya tubuh kita mudah menjadi gemuk, dan mudah sakit
2 makanan yang bergizi.
mengkonsumsi makanan bergizi itu cara yang ke2 untuk menjadikan tubuh kita menjadi lebih indah
3 buah-buahan dan sayur-sayuran.
jangan lupa setiap hari anda harus makan buah-buahan dan sayuran karena buah-buahan dan sayuran banyak mengandung vitaminya
4 fikiran.
kurangi masalh yang sering anda terlalu berfikir panjang, berfikir yang berlebihan membuat nanda menjadi stres
5 air putih.
minumlah air putih setiap hari minimal 8 gelas
6Tidur teratur.
Tidur dibawah pukul 24 malam, sangat dianjurkan dan jadikan itu kebiasaan yang rutin. Ternyata produksi darah merah yang paling tinggi adalah pada saat kita tidur dan dibawah jam 12 malam. Sel-sel darah merah adalah senjata utama tubuh untuk membunuh berbagai penyakit.
itu adalah tips memuat tubuh kita menjadi indah dan sexy
semoga bermanfaat
1 berolahraga,
berolahraga dengan teratur membuat tubuh kita menjadi sehat, banyak membuang lemak. Kalau tubuh kita banyak mengandung lemak tentunya tubuh kita mudah menjadi gemuk, dan mudah sakit
2 makanan yang bergizi.
mengkonsumsi makanan bergizi itu cara yang ke2 untuk menjadikan tubuh kita menjadi lebih indah
3 buah-buahan dan sayur-sayuran.
jangan lupa setiap hari anda harus makan buah-buahan dan sayuran karena buah-buahan dan sayuran banyak mengandung vitaminya
4 fikiran.
kurangi masalh yang sering anda terlalu berfikir panjang, berfikir yang berlebihan membuat nanda menjadi stres
5 air putih.
minumlah air putih setiap hari minimal 8 gelas
6Tidur teratur.
Tidur dibawah pukul 24 malam, sangat dianjurkan dan jadikan itu kebiasaan yang rutin. Ternyata produksi darah merah yang paling tinggi adalah pada saat kita tidur dan dibawah jam 12 malam. Sel-sel darah merah adalah senjata utama tubuh untuk membunuh berbagai penyakit.
itu adalah tips memuat tubuh kita menjadi indah dan sexy
semoga bermanfaat
Posting Komentar